Arbetsmiljöarbete

Vad tänker på när du här ordet arbetsmiljöarbete? Tänker du på något som är tråkigt och kravfyllt eller något som är spännande, roligt och intressant och som kan utveckla både individer och organisationer? Jag tänker på något spännande, roligt och intressant. Jag gillar verkligen det här med arbetsmiljöarbete och jag brinner för att skapa friska arbetsplatser där människor trivs, mår bra och presterar.
När jag och Maria håller våra arbetsmiljöutbildningar är det inte helt ovanligt att någon eller några, tidigt under utbildningen, visar med sitt kroppsspråk och ibland också med ord att det här med arbetsmiljö det är verkligen inte roligt utan något nödvändigt ont. Men än så länge har inte någon visat det eller sagt det när kursen avslutats. Istället brukar vi få höra att det kliar i fingrarna att få sätta igång med arbetsmiljöarbete. Viljan och lusten till arbetsmiljöarbete höjs och entusiasmen är stor. Det är härligt att få vara med och bidra till sådana förändringar av attityden.
Vad är det då som gör att en del uppfattar arbetsmiljö som något tungt och tråkigt? Jag vet faktiskt inte, för mig är det lustfyllt och roligt. Tänk att få vara med och påverka hur vi har det på jobbet, att få hitta vägar som minskar risken för ohälsa och som ökar möjligheten för hälsa. Att få vara med och skapa friska arbetsplatser helt enkelt. För mig är det roligt och intressant!
Här kan du läsa vad Nässjö Näringsliv skriver om oss och vår arbetsmiljöutbildning. Rubriken är "De skapar lust för arbetsmiljö". Härligt, eller hur?
Om du vill veta mer om vår grundkurs i arbetsmiljö, som vänder sig till chefer och skyddsombud/arbetsmiljöombud, kan du läsa här. Den 20-22 januari är det dags för nästa öppna utbildning. Välkommen med din anmälan om du vill lära dig mer och hitta lusten till arbetsmiljöarbete.

Ha en fortsatt bra dag!

/ Sara

Arbetsglädje på Våra Sidor

I fredags var jag tillsammans med min son Jonathan på hans jobb. Han arbetar på dagcenter och på fredagar arbetar han på Våra sidor där han är del av en grupp som arbetar fram en tidning som snart kommer ut. Jag intervjuade medlemmarna i gruppen lite grann om vad de tycker ger glädje på jobbet och så här sa de:

Stefan tycker det är roligt att sitta vid datorn och arbeta. Då tränar han också upp sina fingrar. Han tycker också det är roligt att träffa kompisar.
Johan tycker det är roligt med varierande arbetsuppgifter och han tycker också det ger glädje att det finns en bra gemenskap och att de hjälper varandra.
Herbert tycker det är skönt att faktiskt ha ett arbete att gå till och att det är roligt att få vara med och göra en tidning.
Conny känner glädje när han får träffa vänner och att han har ett varierande arbete, både på företagsgruppen och göra en tidning.
Robin tycker det är kul att få träffa kompisar på jobbet och till sist frågade jag Jonathan och han tycker det är roligt att jobba och få äta ute ibland tillsammans med kompisar.

Vilken trevlig pratstund jag hade tillsammans med alla  och vad trevliga och vänliga de var mot varandra. En fantastisk härlig och skön stämning var det i den här gruppen. Tack allihopa!



                                                            Här är de allihopa

Jonathan, Herbert och Johan

Robin, Stefan, Conny och Penty

 

Tack allihopa på Våra Sidor

 

/Maria

 

 

Arbetsglädje i bilen

Jag gillar att köra bil och jag gör det en hel del i mitt arbete. Idag har jag åkt Nässjö-Tranås tur och retur. Bilresan blir en form av avkoppling för mig och idag fick jag även njuta av höstens vackra färger och det mår jag gott av.

Jag kan också använda tiden i bilen till en del jobb. Att fundera och planera fungerar väldigt bra i bilen och då är den delen av jobbet gjort när jag kommer fram. Det gäller att ta vara på stunderna. Arbetsglädjen finns även i bilen.

Ha en fortsatt bra dag!

/ Sara

Arbetsglädje på dagcenter

God morgon och idag är det äntligen måndag igen!

Förra veckan var jag tillsammans med min son Jonathan en dag på hans jobb. Han arbetar på ett dagcenter där människor med olika funktionsnedsättningar har sin sysselsättning. Där fanns det minsann arbetsglädje! Alla de saker vi pratar om när vi föreläser fanns verkligen där. Här berömde man varandra, såg varandra och lyssnade till varandra. Jag fick också beröm när jag var där och det kändes så skönt i hjärtat. Vid något tillfälle under förmiddagen sjöng jag lite på en sång och efter en stund sa mannen som satt bredvid att han tyckte att jag sjöng så fint. Underbart, eller hur?
En händelse under dagen var att mannen som satt mittemot min Jonathan fick lite ont i sina fingrar på grund av att han hade arbetat med samma moment hela förmiddagen. Kvickt var det en personal framme och frågade om han ville byta arbetsuppgift. Här blev man verkligen lyssnad till direkt och behövde inte vänta på att någon skulle se eller förstå hur man mådde.
Det är svårt att förmedla känslan av hur det var där men jag önskar att fler av oss skulle få arbeta i en sådan tillåtande och härlig atmosfär. Det skulle vi alla behöva

Här är min son Jonathan

 

Ha det bra allihopa och ha en härlig måndag

 

/Maria

Äntligen är den här

Äntligen är den här! Arbetsmiljöverket har i veckan fattat beslut om en ny föreskrift om organisatorisk och social arbetsmiljö. Föreskriften kommer att träda i kraft den 31 mars 2016. Syftet med föreskriften är att främja en god arbetsmiljö och förebygga ohälsa på grund av organisatoriska och sociala förhållanden i arbetsmiljön. Arbetsmiljölagen gäller sen tidigare även de psykosociala frågorna och den organisatoriska och sociala arbetsmiljön, men i den här föreskriften har reglerna blivit samlade och förtydligade. Riktigt bra, tycker jag. Att jobba med den organisatoriska och sociala arbetsmiljön är lika viktigt som att jobba med den fysiska. Antalet sjukskrivningar ökar och antalet arbetssjukdomar till följd av brister i den organisatoriska och sociala arbetsmiljön likaså. Det är dags att agera! Den här föreskriften ger ökad tydlighet i att dessa frågor också ska ingå i det vanliga arbetsmiljöarbetet.

Här hittar du Arbetsmiljöverkets föreskrift om organisatorisk och social arbetsmiljö.

Områden som lyfts fram i föreskriften är:

• Ohälsosam arbetsbelastning
• Arbetstidens förläggning 
• Kränkande särbehandling

Arbetsgivarna ska arbeta förebyggande med de här frågorna för att minska risken för ohälsa. 

En annan viktigt bit som den här föreskriften talar om är att arbetsgivaren ska sätta mål för den organisatoriska och sociala arbetsmiljön och att arbetstagarna ska få möjlighet att vara med och sätta målen. Maria och jag har länge pratat om vikten av att sätta arbetsmiljömål även för den psykosociala arbetsmiljön. Vi tar upp det i Äntligen Måndag - en föreläsning om arbetsglädje och i workshopen Äntligen Måndag jobbar vi praktiskt med arbetsgrupper bland annat med att sätta mål. En bra fråga att ställa sig är "Hur vill vi ha det på vår arbetsplats?". Jag gillar att Arbetsmiljöverket i den nya föreskriften ställer krav på arbetsgivaren att sätta mål för den organisatoriska och sociala arbetsmiljön. Genom att sätta mål blir det tydligare åt vilket håll vi strävar. Men mål räcker inte. Vi behöver också en plan för hur vi ska ta oss dit och sen det allra viktigaste, att vi agerar och börjar gå mot målet. Den nya föreskriften ger oss riktlinjer för det arbetet.

Hur vill du ha det på din arbetsplats?

/ Sara

Arbetsglädje bland truckar

God morgon till er alla och visst är det härligt att det är Äntligen Måndag igen!

Sara och jag hade möjligheten att förra veckan få besöka en arbetsplats som bland annat innehöll ett stort lager. Det var stort och mycket folk och ett innehåll på denna arbetsplatsen var bland annat en hel del truckar som körde omkring. Mycket folk i rörelse alltså men en sak som slog mig när jag gick omkring därinne var att i stort sett alla jag mötte hälsade. En del sa hej, andra nickade lite och andra hälsade med handen. Så trevligt tycker jag! Jag brukar beskriva  att det verkligen kan kännas, synas och höras hur människor mår på en arbetsplats och detta tycker jag är ett kvitto på en arbetsplats som är välmående - en plats där människor säger hej till varandra och till besökare. Det gjorde mig så glad och framför allt kände jag mig också välkommen. Kul!

Hur är det på din arbetsplats? Hälsar ni på varandra?

Så här såg jag för övrigt ut när jag gick omkring på denna arbetsplatsen.

Bli sedd och uppskattad

Maria och jag hade möjligheten att prata om arbetsglädje hos Rotary en gång. Vi ställde frågan till deltagarna om vad arbetsglädje är för dem. En äldre man, gissningsvis i 85-årsåldern, en man med lång livserfarenhet och säkerligen lång arbetslivserfarenhet, svarade. Arbetsglädje är att bli sedd, sa han. Ja visst är det viktigt för arbetsglädjen det där att bli sedd. Att bli sedd och uppskattad, att få beröm och bli bekräftad, det behöver vi alla.
Har du tänkt på att chefer många gånger utbildas i att klara av det svåra samtalet, att jobba med konflikthantering och så vidare. Då handlar det om att ta tag i sådant som har gått fel. Jag önskar att mer fokus läggs på det positiva bitarna, på att till exempel bli bättre på att ge beröm och visa uppskattning. Genom att bygga ett positivt klimat kan vi slippa mycket av det andra. Självklart är det viktigt att vi stärker förmågan att hantera konflikter och svåra samtal om något ändå händer, men att jobba förebyggande är ännu viktigare.
När fick du beröm senast? När gav du beröm senast?

Ha en fortsatt härlig dag!

/ Sara

Arbetsglädje i blomsteraffär

God morgon på er allihopa!

Jag var häromdagen och köpte lite blommor och frågade floristen om inte hon har ett roligt jobb. Oh, ja svarade hon glatt. Att få arbeta med så vackra saker varje dag som blommor gör mig jätteglad! Att dessutom få utlopp för en kreativ hos mig själv och varje dag få möjlighet att lära mig nya saker, utvecklas och framför allt att göra människor glada med de vackra kreationer jag är med och skapar -  det är arbetsglädje för mig!

Det var så fint berättat och jag kände verkligen hur arbetsglädjen fanns i den lilla affären. Härligt!

En bokrelease att minnas

Idag är det precis ett år sedan jag och Maria firade vår bokrelease med en stor fest. Äntligen Måndag - en bok om arbetsglädje, boken vi skrivit tillsammans var färdig och det ville vi förstås fira. Här kan du läsa om vår bokrelease och se bilder därifrån. Du kan också se vad Nässjö Näringsliv skrev om vår bokrelease genom att klicka här.

Själva skrivandet hade varit en spännande resa och där och då, för precis ett år sen, hade vi nått vårt mål. Men det målet, en färdig bok, var ändå på ett sätt bara en början, starten på något nytt. Vi vill fortsätta att sprida våra tankar om att arbetsglädje är så otroligt viktigt och boken har gett oss möjlighet att sprida det budskapet ännu mer.

Maria och jag vill vara med och skapa friska arbetsplatser. En frisk arbetsplats definierar vi som en arbetsplats där människor trivs, mår bra och presterar. Vi är ju på jobbet för att åstadkomma något, men en förutsättning för att vi ska kunna göra det är att vi trivs och mår bra. Här kommer arbetsglädjen in. Arbetsglädjen bidrar till att vi trivs och mår bra och att vi därigenom kan prestera. Vi vill också förmedla att arbetsglädje är något som går att påverka och att var och en av oss har ett ansvar att bidra till arbetsglädjen.

Vi har skrivit om arbetsglädje i boken Äntligen Måndag och vi pratar om arbetsglädje när vi håller föreläsningen med samma namn. Men det räcker inte, för oss finns arbetsglädjen med som en röd tråd i allt vi gör i våra jobb och siktet är inställt på att skapa friska arbetsplatser.

Jag önskar dig en dag fylld med arbetsglädje!

Om du vill läsa Äntligen Måndag - en bok om arbetsglädje, så går den att beställa via den här länken: http://antligenmandag.nu/bestall-bok/.

/ Sara

Glädjespridaren

Häromdagen var jag ute och övningskörde med min yngste son. Vi körde inne i stan och fick se en gulklädd person med en röd flagga. Det var asfaltering på gång och och den röda flaggan visade att vi skulle stanna och vänta på vår tur. Inget ovanligt med det annat än att det var första gången under sin övningskörningstid som sonen fick stanna vid en trafikvakt. När vi hade stått där i någon minut och väntat på vår tur kom tjejen med flaggan fram till oss och visade att hon ville säga något. Sonen vevade ner rutan och vakten visade sitt glada ansikte och sa att vi tyvärr skulle få stå lite extra länge här eftersom de var på väg att flytta maskiner och avspärrningar för att kunna asfaltera andra sidan av vägen. Hon sa det så glatt och trevligt.

Jag tackade för hennes trevliga bemötande och kunde inte låta bli att fråga henne om jag fick ta bild av henne och lägga ut på vår arbetsglädjeblogg för att sprida vidare hennes glada och trevliga sätt. Självklart fick jag det, sa hon. Sen sa hon att jobbet i sig kanske inte var så roligt, men hon valde glädjen och att bemöta bilisterna på ett trevligt sätt, för då blev jobbet så mycket roligare. Arbetsglädje som spred sig till oss också. Visst är det härligt med glädjespridare!

/ Sara

Blickar tillbaka

Hej på er alla och idag är det äntligen måndag igen!

Jag har haft en fin och härlig helg med en av mina närstående och vi har pratat ibland och bara suttit och gjort vårt eget ibland. Båda sakerna lika härliga. Jag satt vid ett tillfälle och funderade lite på året som gått, både privat och när det gäller mitt jobb, och kom då att tänka på bokmässan som Sara och jag deltog i förra året med vår bok, Äntligen Måndag - en bok om arbetsglädje. Jag hittade då det här klippet från en intervju som gjordes och det vill jag dela med mig av idag denna härliga måndag den 31 augusti. Tänk det är snart september, tänk vad tiden går och jag som älskar hösten!


https://www.youtube.com/watch?v=LI-A4ESA894

Arbetsglädje i stort och smått

Vad har bidragit till att du känt arbetsglädje idag? För mig har det varit mötet med människor. Jag har besökt ett kundföretag idag som jag besöker cirka en gång per månad. På grund av sommar och semester så har det gått längre tid än så sen jag var där sist och idag var det därför extra roligt att möta de människorna igen.
Det är mycket som kan ge oss arbetsglädje och något som gör mig glad är när jag får ta del av andras glädje. Den här kvinnan mötte jag för några dagar sen och det strålade glädje om henne. Härligt!

Visst är det det härligt att möta glada människor. Glädjen smittar av sig. Gissa vad som gjorde henne så glad den här dagen? Jo, äntligen fungerade skrivaren och det hade hon längtat efter. :) 

Fortsätt att sprida glädje!

/ Sara

Arbetsglädje vid middagsbordet

God morgon kära vänner nu är det Äntligen måndag igen!

Igår hade jag turen att få samla en stor skara familjemedlemmar på söndagsmiddag. Vid samtalet kring middagsbordet frågade jag alla vad arbetsglädje är för dom och här är svaren som jag fick från alla, från åldern 11 upp till 59:

- bra chef
- sociala människor
- kul kollegor
- bra miljö
- lön
- fredag
- att ha kul på jobbet

Detta var alltså svaren på vad arbetsglädje är en vanlig söndag i augusti

Ha en bra dag och vecka allihopa och sprid lite arbetsglädje runt omkring er!

Varma hälsningar,
Maria

Nya möjligheter

Den här tiden är det mycket som drar igång igen. Många är tillbaka från semestern och arbetsplatserna börjar fyllas med folk igen, skolor startar, många fritidsaktiviteter kommer igång och så vidare.
För mig känns den här tiden som en nystart. Det är tid att se vad jag har, tänka över vart jag vill och hur jag ska ta sig dit. Livet bjuder på en massa möjligheter. Jag ser fram emot en spännande höst.

Även sommaren bjöd på en del spännande vägval.

Ha en fortsatt härlig dag!

/ Sara

Äntligen Måndag

Idag är det måndag igen och vädret är helt underbart. Jag har nu kommit igång och jobbat igen och får verkligen känna av Äntligen Måndag känslan på riktigt idag. Jag har varit och pratat spridningshjul på en högstadieskola nu på morgonen och det var riktigt roligt. En av lärarna sa ungefär så här: " Det handlar ju om att vara människa. Hur jag vill vara helt enkelt" och det är klart att det är så det är men det var fint sagt. Lycka till med arbetet  med era elever!!
Här får ni spridningshjulen igen. Det går ju att välja var jag vill vara och vad det får mig att sprida runt omkring mig, eller hur? Så välj idag...

Varma hälsningar,

Maria

Nu är vi tillbaka!

Oj, vad vi har jobbat de senaste dagarna men vad kul vi har haft! Igår kväll var vi så trötta men så nöjda med vad vi gjort! Vi har utvärderat, planerat för framtiden och planerat för kommande uppdrag. Efter en lång och skön semester är det så skönt att komma igång ordentligt och vad kan vara bättre än att få göra det tillsammans med en fantastisk vän och kollega, Sara!

Vi har mycket spännande framför oss i höst, både tillsammans men också var och en för sig. Vi fortsätter med föreläsningen, Äntligen Måndag, på många olika ställen och organisationer. Vi har också fått uppdrag när det gäller vår arbetsmiljöutbildning och även förfrågningar när det gäller denna och det gläder oss mycket. Vi är så stolta över både Äntligen Måndag och våra arbetsmiljöutbildningar och hoppas mycket på dessa framöver.
http://www.friskaarbetsplatser.se/home/arbetsmiljoeutbildningar/grundkurs-i-arbetsmiljoe
http://antligenmandag.nu/

 

 

Ett annat jobb vi nu drar igång på allvar med är vår bok - en handbok i Psykosocial arbetsmiljö. Vi har lagt tidsplanen och vi beräknar vara färdig med den i september 2016. Det ska bli så roligt! Naturligtvis var datumet för bokreleasen det första vi bestämde... eller hur?

Bloggen kommer också uppdateras regelbundet nu och även vår instagram - äntligenmåndag.nu.
Så vill ni följa oss under hösten, välkomnar vi er varmt!

Ta hand om er och sprid arbetsglädje!


Varma hälsningar,
Maria

Sköna människor

Jag inledde dagen med att skjutsa min yngste son till hans sommarjobb. Det var dags för första dagen på första sommarjobbet. Då kom jag att tänka på mitt första sommarjobb, ett jobb som jag sen fick komma tillbaka till flera somrar.

Jag är uppvuxen på en folkhögskola utanför Umeå. Vi ungdomar som bodde där, barn till personalen på skolan, fick sommarjobba där. Eftersom jag var en tjej fick jag jobba i köket och med städ. Killarna fick ta hand om gräsklippning, husmålning med mera. (Jämställdhetstanken var inte så utvecklad på den tiden......)

Vi hade kul på jobbet och jag stortrivdes. det var ett bra jobb helt enkelt. Vissa uppgifter var kanske inte alltid så roliga och kunde kännas oändliga. Jag minns till exempel när jag skulle storstäda biblioteket, damma alla böcker och bokhyllor. Då fick jag peppa mig själv med att nynna på olika sånger. En sång som gärna tog plats i mitt huvud den sommaren var Sköna människor av Ingemar Olsson. Den börjar så här:

Det finns så många sköna människor
som liksom aldrig kommer fram
Precis som böcker i ett bibliotek
som bara står och samlar damm
Och om man bara tittar utanpå
då missar man en värld
som man aldrig får en enda aning om
Fast hela tiden finns den där

Gissa varför just den sången fastnade hos mig den sommaren? ;)

Sköna människor, ja det var nog det som främst gjorde att jag minns jobbet med glädje, inte sången då i först hand, utan alla de sköna människorna som jag jobbade tillsammans med och som jag mötte där. Just mötet med människor är fortfarande något som betyder mycket för mig och som ger mig arbetsglädje. Jag är tacksam över att ha ett arbete där jag får möta så många sköna människor.

/ Sara

Vi behöver tänka om

Har du tänkt på att den här tiden på året överöses vi med rubriker om semesterstress och inför-semestern-stress? Maria och jag tycker att vi behöver tänka om. Det är ju faktiskt inte semestern som är problemet. Det handlar istället om hela året. Vi har skrivit en debattartikel i ämnet som idag publicerats i Dagens Arbete. Läs den och kommentera gärna. http://da.se/2015/06/semesterstress/

Jag önskar dig en härlig sommardag fylld med trivsel och välmående.

/ Sara

Äntligen ett inlägg

Ja rubriken stämmer väl överens med hur jag känner det. Jag har prioriterat ner bloggen ett tag av olika anledningar men nu är jag här igen.
Arbetsglädje - jag brukar säga att det finns inget bättre att åka runt i Sverige och sprida än just arbetsglädje. I mitt arbete träffar jag alltför många människor som glömmer bort detta. De glömmer bort hur viktigt det är med arbetsglädje och fastnar i gnäll, ältande och annat som inte leder till så mycket positivt.
Jag var på en arbetsplats förra veckan där människor inte mådde bra. De var hårt belastade, de var mitt upp i stora förändringar både vad gällde organisation och arbetsuppgifter och de var trötta...
De hade tappat motivationen och lusten och detta ledde till att de hade fastnat i gnäll och ältande. Efter två timmar tillsammans med mig kände de sig nog lika trötta men de hade fått en liten gnista i alla fall. De hade blivit medvetna om att de inte kunde göra så mycket åt de stora förändringarna som de befann sig i men de kunde faktiskt sluta gnälla och älta. Så, det var det de bestämde sig för och de bestämde sig också för att de skulle påminna varandra ifall de märkte att någon halkade tillbaka in i gamla mönster.
Jag ser så fram emot att komma till den här gruppen i höst och se vad som har hänt men framför allt hur de mår för jag tror att för mycket gnäll och ältande gör inte att vi mår bra snarare sämre...

Jag skickar med våra spridningshjul för en liten påminnelse och kanske en liten fråga till dig:
Vad sprider du?

En intressant fråga

I morse läste jag en intressant artikel med en minst lika intressant rubrik. Den löd: "Kan man gå friskare från jobbet än man var när man gick dit?" Ja, vad tror du? Kan man det? Kan man skapa ett arbete som bygger upp hälsan samtidigt som det är produktivt? Jag är övertygad om att det går.

Maria och jag pratar mycket om att skapa friska arbetsplatser. Vi definierar en frisk arbetsplats som en arbetsplats där människor trivs, mår bra och presterar, Vi är ju på jobbet för att åstadkomma något, prestera något. En förutsättning för att vi ska kunna prestera i längden är att vi trivs och mår bra. På kort sikt kan vi visst prestera även om vi varken trivs eller mår bra, men det håller inte längden. I arbetsmiljöarbetet ingår det att minska risken för ohälsa och olycksfall, men för att skapa en frisk arbetsplats behövs även det hälsofrämjande perspektivet. Vi behöver fundera över hur vi kan skapa arbetsplatser där vi mår bättre än bra.

I den tidigare nämnda artikeln beskrivs vad det hälsofrämjande arbetet erbjuder och de punkterna är:

• Lagom fysisk och mental belastning
• Rätt balans mellan belastning och återhämtning
• Stimulerande arbetsmiljö fysiskt och mentalt
• En återhämtande miljö

Hur ser det ut på din arbetsplats? Är det ett hälsofrämjande arbete?

Klicka här så hittar du hela artikeln från Arbets- och miljömedicin på Universitetssjukhuset i Örebro.

/ Sara

Glädjande utsikt

En klämdag som den här är det många som är lediga från jobbet. Men det är också många som, liksom jag, jobbar. Jag har en lugn arbetsdag idag med en del tid hemma på kontoret och det här ser jag när jag tittar ut genom mitt kontorsfönster.

Den synen ger mig arbetsglädje! Vad ger dig arbetsglädje idag?

En riktig trevlig helg önskar jag dig, både du som är ledig och du som jobbar den här klämdagen.

/ Sara

Delad glädje

Visst är det härligt att få se glädje hos någon annan.

Jag handleder människor som av olika anledningar behöver hitta en ny väg i yrkeslivet. De senaste dagarna har jag fått vara med och dela glädjen med några personer som har hittat en ny väg och fått möjlighet att börja gå på den vägen. Glädjen i deras ögon, i leendet, i hela ansiktet, ja i hela kroppen, den smittar av sig. Vilken arbetsglädje för mig!

Jag önskar dig en riktigt skön vårhelg!

/ Sara

Arbetsglädje både här och där

Den senaste veckan har jag och Maria haft förmånen att få prata om arbetsglädje med många människor. Vi har hållit föreläsningen Äntligen Måndag för skol- och förskolepersonal, arbetsledare inom personlig assistans, sjuksköterskor och personer som arbetar på bank och försäkringsbolag. Det är spännande att få träffa människor med olika typer av arbeten. Arbetsuppgifterna skiftar, men när det gäller arbetsglädje så finns det många likheter.

Att det är viktigt med arbetsglädje gäller alla oavsett bransch. Även när det gäller vad som ger arbetsglädje så finns det många likheter. När vi frågar deltagarna på våra föreläsningar om vad som ger dem arbetsglädje så får liknande svar oavsett bransch. Det är klart att vissa saker som ger arbetsglädje är specifikt för just en arbetsplats eller en typ av arbete. När vi ställde frågan om vad som ger arbetsglädje en gång en gång fick vi svaret "bra bilder". Det är inte så ofta vi får just det svaret, men där fick vi det. Vad tror du att den personen som svarade "bra bilder" arbetade med? Hon var inte fotograf, vilket man kanske skulle kunna tro. Hon var en barnmorska och jobbade på en specialistklinik. Det var bra ultraljudsbilder hon syftade på.

Det är är några av de vanligaste svaren vi brukar få när vi frågar om vad som ger arbetsglädje.

Vad ger dig arbetsglädje?

/ Sara

Frisk och stark

Hej på er
Idag är det Äntligen Måndag igen men den här måndagen kantas av influensaliknande symptom för min del. Har varit sjuk hela helgen och börjar nog ana lite förbättring men jag tänker att idag får jag affirmera mig ordentligt parallellt med att jag medicinerar mig ordentligt också.
Så, här får ni en liten affirmation som kanske kan hjälpa er andra också. Ibland behöver vi den här affirmationen även när vi inte är sängliggande, eller hur?

 

Varma hälsningar,

Maria

Vad sprider jag?

Idag har jag arbetat med en grupp människor och det har varit mycket intressant. Ämnet för dagen har varit vad jag sprider och om det får konsekvenser hur jag väljer att vara.
Om jag lyssnar på skitsnack med mina kollegor, får det konsekvenser? Om jag ser att någon blir illa behandlad och inte säger något, får det konsekvenser?
Många av de människor jag träffar, vuxna och ungdomar, vill ibland säga ifrån och ta ställning för rätt eller fel men vågar inte. Rädslor av olika slag tar över och ibland väljer vi tystnad istället för mod att säga vad vi tycker. Detta, alltså olika sätt att välja att vara, har Sara och jag valt att beskriva med olika spridningshjul. Ett negativt och ett positivt spridningshjul. I det negativa kan det finnas saker som gnäll, ältande, skitsnack, missnöje, missförstånd men också tystnad. I det positiva finns andra ingredienser så som till exempel glädje, tydlighet, eget ansvar men kanske det viktigaste ordet av alla - mod. Modet att våga säga vad jag tycker, modet att våga ta ställning för rätt eller fel eller kanske modet att vara mig själv.
Detta har jag pratat om idag och det är alltid lika roligt och intressant när jag ibland ser människor reagera och faktiskt bli medveten om att kanske deras tystnad har spridit andra saker än det de har velat. Som sagt,  i mitt arbete vill jag gärna göra skillnad och i samtal som idag känner jag att jag kan göra det. När vi föreläser får vi alltid lite olika reaktioner på våra spridningshjul men det blir alltid diskussioner och det tycker vi är kul.

 Här är de:

 

 

Ha det bra

/Maria

Tillsammans

God morgon på er alla och nu är det äntligen måndag igen!

I mitt jobb arbetar jag mycket ensam och trivs med det men under de senaste åren arbetar jag också med Sara och tycker det är jätteroligt. Vi kände varandra inte alls innan vi började arbeta tillsammans men har under de senaste åren utvecklat ett fantastiskt sätt att samarbeta och också en underbar vänskap. Kombinationen av att dels få arbeta med sitt eget och utveckla det men samtidigt arbeta tillsammans med en sån fantastisk människa som Sara är helt magisk. Sara lär mig nya saker hela tiden och tillsammans är vi starka. Därav affirmationen idag... Hoppas ni andra kan ha nytta av den också.

Ha en bra dag
/Maria

Vår!

Våren ger mig arbetsglädje! Jag njuter av ljuset och jag får så mycket mer energi. Idag skiner solen från en klarblå himmel. Snön ligger fortfarande här på småländska höglandet, men den har börjat smälta. Fåglarna kvittrar. Det är så härligt.

Den här förmiddagen har jag ägnat mig åt att förbereda två olika utbildningar jag ska ha nästa vecka. Bästa lösningen för mig när jag behöver hitta ny inspiration och komma vidare är att ta en promenad. Så gjorde jag idag och inspirationen kom som jag önskade. På köpet fick jag njuta av solen, fåglarna och våren. Det blev en riktigt bra förmiddag.

/ Sara

Veckans affirmation

Hej på er alla!

Nu är det Äntligen Måndag igen och idag har jag valt en affirmation som vi alla behöver ha med oss. Så varsågoda, använd den väl och mycket

 

/Maria

Vara på rätt plats

Jag läser en bok av Tomas Sjödin som heter Det händer när du vilar. Som titeln visar så handlar boken om vila, men det jag vill citera ur boken handlar om något annat nämligen arbetsglädje. Tomas återvänder till ett arbete han haft tidigare och han skriver:

"Men för mig personligen blev det en stor förändring. Och en oväntat stor glädje. Det tycks finnas en särskild tillfredsställelse som är kopplad till att man gör det man ska göra. Den glädjen har nästan ingenting med karriär eller ekonomisk belöning att göra. Det handlar snarare om att vara på rätt plats."

Ja, visst har den stor betydelse för arbetsglädjen, känslan av att vara på rätt plats, att göra det man ska göra.

Vad ger dig arbetsglädje?

/ Sara

PS. Blir du nyfiken på boken så kolla här. Jag kan verkligen rekommendera den.

Berömma och bekräfta varandra

När jag Sara och jag är ute och föreläser pratar vi ofta om vikten av att berömma och bekräfta varandra. När vi ibland frågar deltagare när de fick beröm senast är det många som faktiskt inte kommer ihåg. När vi istället frågar när de själva gav beröm senast kan det också bli ganska tyst. Mer av beröm och bekräftelse tycker vi! Berätta för varandra när ni tycker något är bra eller om ni tycker att någon är fantastisk! Visst är det härligt när någon väljer att säga något fint? Jag blir jätteglad och mår fantastiskt efteråt men jag tycker också det är lika härligt att ge beröm och bekräftelse till andra. Det fyller mig med minst lika mycket glädje. SÅ gott folk! Beröm och bekräfta varandra mycket i veckan och se vad som händer. Sprid lite glädje och se vad som händer. Det är så härligt!

 

 

Ha en bra vecka!

 

/Maria

Välja att sprida glädje

God morgon alla!

Den här veckan har jag varit mycket i Stockholm och jobbat med lite olika uppdrag. Ofta känner jag stor tacksamhet över mitt underbara jobb och denna veckan är en sådan. Vilka fantastiska samtal jag får ta del av och vilka underbara människor jag får träffa!
En av sakerna jag gjort den här veckan är att jag har åkt mycket pendeltåg och tunnelbana. Jag förstår att det måste kännas lite trögt och trist för människor som gör det här dagligen - MEN vad svårt det är att se och upptäcka lite glädje här.

 

Kolla själva... det är nog ganska varmt, trångt och tröttsamt här. Men en dag den här veckan klev det på en äldre man och satte sig Han började prata med mig och tjejen som satt bredvid honom och han var så trevlig. Han var 85 år och berättade för oss lite om honom själv och också hur han väljer att försöka sprida lite glädje varje dag. Han var väldigt försiktig och frågade ett par gånger om han störde oss men nej, det gjorde han inte sa vi för det blev så trevligt. Tänk vad det gör mycket bara att en människa väljer att öppna sig lite och sprida lite glädje. Mer sånt vill vi ha!

 

Ha en trevlig dag!

 

/Maria

Äntligen Måndag

Nu är det Äntligen Måndag igen och dags för veckans affirmation. Hoppas ni använder den och kan njuta av den.
Ha en bra vecka allesammans!

/Maria

Olika men ändå så lika

I mitt arbete som arbetsmiljökonsult får jag vara med om mycket. Jag får möta människor med vitt skilda arbetsuppgifter och får ta del av deras vardag. Jag får se så olika typer av arbeten. Det är ett väldigt spännande och intressant jobb. Jag har t ex fått klättra upp i ett vindkraftverk till maskinrummet högst upp, jag har sett hur stråna kommer in i diskborsten, gått genom säkerhetskontrollen på ett stort lager där medarbetarna dagligen får gå igenom och får sin väskor genomsökta,  eller som igår.....

Igår träffade Maria och jag en arbetsgrupp och vi pratade om arbetsglädje hela dagen. Först Äntligen Måndag - en föreläsning om arbetsglädje och sen workshopen med samma namn. Inget ovanligt med det kan tyckas. Det ovanliga inträffade innan. När vi kom till arbetsplatsen fick vi börja med att duscha för att sen ta på oss samma typ av kläder som medarbetarna där hade, vita t-shirts och blåa eller beigea byxor. Vi kände inte riktigt igen oss själva ståendes framför gruppen iklädda de kläderna, men duschen och klädbytet var en självklarhet på den här arbetsplatsen. Vilken typ av arbetsplats tror du att vi hade kommit till?

Vi hade kommit till ett kläckeri. Duschen och klädbytet var för att förhindra att vi tog med någon smitta in till kycklingarna.

Tänk så olika det kan vara på olika arbetsplatser och i olika arbetsmiljöer. På vissa ställen är säkerhetskraven höga, t ex när vindkraftsteknikern ska arbeta högt uppe i ett vindkraftverk. På andra platser har smittskyddet stor betydelse. Ja, listan på olikheter kan göras lång. För att skapa en god arbetsmiljö behöver därför fokus läggas på olika områden. Trots olikheterna finns det ett område som är viktigt att lägga fokus på oavsett arbete och det är arbetsglädje. Arbetsglädjen är lika viktig oavsett var du jobbar.

/ Sara

Inspirerade och glada!

Arbetsglädjen hos mig och Sara är stor den här veckan. Som vi berättade i förra inlägget avslutade vi förra veckan med ett par dagar tillsammans för att sätta nya mål för 2015. Vi utvärderade också våra mål för 2014 och kunde med stolthet konstatera att vi uppnått det vi ville under förra året, och mer därtill faktiskt.
Det är något magiskt med att sätta nya mål. Inspirationen ökar och motivationen också. Det blir så tydligt var vi är på väg och vad det är vi behöver göra för att komma dit. Stolta åkte vi hem igen och kände oss både boostade och inspirerade att sätta igång och framför allt kände vi oss mycket, mycket glada!
En av sakerna vi bestämde oss för och som vi också påbörjade är att vi under 2015 ska påbörja skrivandet av vår nya bok. Detta ska bli en bok om psykosocial arbetsmiljö och hur vi kan arbeta med dessa frågor mer konkret på våra arbetsplatser. Kul!

 

Vi finns nu också på instagram om det är någon som önskar följa oss där. Du hittar oss där som antligenmandag.nu

Så, gott folk, nu kör vi!

/Maria

Nystart

Nu är vi tillbaka igen efter långledighet och en intensiv början på det nya året. Bloggen kommer nu tillbaka med lite mer kontinuitet och det hoppas jag ni kommer att gilla.
Sara och jag träffades i helgen för en arbetshelg och har prata framtidsvisioner och mål för 2015. Vi är så nöjda och känner oss inspirerade att fortsätta vårt arbete tillsammans.
Här kommer vår affirmation för den här veckan. Hoppas ni har användning för den.

Varma hälsningar,
Maria

Trivas, må bra och prestera

För några dagar sen träffade jag en 78-årig man som fortfarande arbetar som byggnadssnickare. Fascinerande, tycker jag. Jag blev nyfiken på hur det kommer sig att han har kunnat jobba så många år. "Jag tycker ju fortfarande att det är så roligt", berättade han. Sen la han till att "jag vill inte bli stillasittande för det skulle jag verkligen inte trivas med".

Maria och jag vill genom vårt arbete var med och skapa friska arbetsplatser. Vi menar att en frisk arbetsplats är arbetsplats där människor trivs, mår bra och presterar. Vi är på jobbet för att utföra något, alltså att prestera. En förutsättning för att vi ska kunna prestera bra en längre tid är att vi trivs och mår bra. Vi är fullt medvetna om att det finns människor som presterar bra trots att de varken trivs eller mår bra. Men det håller inte i längden. Förr eller senare händer något, kanske avtar prestationsförmågan eller så kanske man väljer att sluta på den arbetsplatsen. För en hållbar prestationsförmåga behöver vi alltså trivas och må bra. Håller du med?

Mannen jag mötte berättade att trivs så bra med att vara byggnadssnickare och tycker att jobbet fortfarande är så roligt. Han presterar fortfarande i ett fysiskt krävande arbete, trots sin höga ålder. Jag tror att han arbetar på en frisk arbetsplats.Vad tror du?

/ Sara