En härlig friskvårdsidé

Hej!

I förra veckan skrev jag ett blogginlägg om hälsofrämjande arbete. Det handlade om vad det är vi ska främja när vi bedriver ett hälsofrämjande arbete, alltså om vad hälsa faktiskt är. Häromdagen besökte jag ett företag som regelbundet anlitar mig som arbetsmiljökonsult. Där träffade jag bland annat deras friskvårdsansvarige. Han brukar ha spännande idéer när det gäller att främja hälsan. Jag frågade vad som är på gång just nu. Då visade han mig det här:

En kul idé tycker jag. Speltillverkaren har försökt tänkt brett när det gäller att hitta saker som får människor att må bra, som främjar hälsan, "Gett beröm till en kollega", " Tagit en promenad i naturen", "Ätit en nyttig frukost", "Cyklat 20 km" och så vidare. Variationen är stor. Jag gillar verkligen sista rutan innan målgång, "Njutit av att ha klarat utmaningen". Det ger också hälsa, att njuta av att ha klarat av en sån här utmaning. 

Nu ska jag ta en promenad till nästa möte. Det får mig att må bra!

/ Sara

Hälsofrämjande arbete

Hej!

Det här med hälsofrämjande arbete på våra arbetsplatser tycker jag är ett spännande område. Vad innebär ett hälsofrämjande arbete? Vad gör vi för att främja hälsan? Innan vi svarar på det frågorna kanske vi behöver fundera över vad det är vi ska främja med ett sådant arbete, alltså vad hälsa är. Jag använder gärna hälsokorset när jag ska beskriva vad hälsa är. Det består av två linjer som tillsammans bildar ett kors. 

Den ena linjen går mellan Sjuk och Frisk och den andra mellan Mår bra och Mår dåligt. Placeringen på båda linjerna har betydelse för hur god din hälsa är. Det gula i bilden representerar god hälsa och det mörkt röda representerar dålig hälsa. Du kan vara helt frisk, men ändå må väldigt dåligt och då hamna i ett rött område. Du kan också vara sjuk men ändå anse dig må bra för tillfället och då hamna på gult. Att vara sjuk eller frisk har betydelse för hälsan, men lika stor betydelse för hälsan har den egna upplevelsen av hur du mår. 

Om vi då ska främja hälsan på våra arbetsplatser bör vi alltså både jobba med sådant som främjar friskheten och med sådant som skapar förutsättningar för att vi ska må bra. Ett klassiskt friskvårdsarbete handlar ofta om exempelvis fysisk aktivitet och kost, men ett hälsofrämjande arbete kan också handla om att jobba för att öka trivseln och arbetsglädjen och att förbättra gemenskapen. Vi har så mycket att vinna på att främja till exempel arbetsglädjen på våra arbetsplatser. Därför önskar jag att många fler arbetsplatser lägger fokus på sådant i sitt hälsofrämjande arbete. Jag och Maria erbjuder föreläsningar och workshops som många gånger används för att få fart på ett sådant hälsofrämjande arbete.

Jag önskar dig en härlig dag!

/ Sara

Positiv inställning

Hej och god morgon på er allihopa!

Ny  vecka igen och tänk att det snart är påsk. Tiden går så fort. Jag älskar påsken, jag tycker det är en härlig högtid och att den samtidigt faller in på en härlig tid. Den kan överraska på många sätt och framför allt när det gäller vädret. Ibland snöar det och ibland är det nästan sommarvärme. Vi får se hur det blir i år...

Jag tänkte berätta lite mer om hur arbetet i gruppen som jag berättat om fortsatte. Efter vår träff när de landade i att de behövde sluta prata skit i gruppen så kom jag tillbaka. Det var inte det enklaste, var de överens om, att faktiskt sluta med det. Men de hade jobbat på och framförallt också vågat påminna varandra om att de inte skulle göra det. Dock var de alla överens om att det fanns mycket kvar att jobba med.

Vi gick tillbaka till vår bild om en frisk arbetsplats:

En stor del av gruppen hade önskemål om att fortsätta prata om det här med positiv inställning. En del av medlemmarna i gruppen hade pratat vidare kring vad de faktiskt pratade mycket om. De ansåg att många av dom i gruppen ägnade mycket tid åt att prata om det som inte fungerade, det de inte lyckades med och så vidare. Det skapar en negativ stämning också och deras förslag var att gruppen skulle börja prata mer om det som faktiskt fungerade och om det fanns problem, ta upp det på möten, istället för att älta det lite överallt. Bra, förslag tyckte jag och resten av gruppen och de enades om att detta skulle bli arbetet till nästa gång jag kom. Att inte älta problem och saker som inte fungerar utan vänta tills de hade ett möte där de kunde diskutera det och komma fram till en lösning. Bra!

Hur har du det på din arbetsplats?

Varma hälsningar,

Maria

Grundkurs i arbetsmiljö

Hej och god morgon i det vackra vårvädret!

Igår hade Sara och jag uppstart på en av våra grundkurser i arbetsmiljö. Jag älskar när vi startar upp nya kurser för det är så spännande att få träffa nya människor och få ta del av deras erfarenheter. Just blandningen i en öppen kurs är också väldigt kul och spännande eftersom branscherna de kommer ifrån kan vara väldigt olika och det var det igår. Ibland kanske man tänker att det inte ska passa ihop men det är så fascinerande vad vi kan lära och inspireras av varandra även om vi arbetar i helt olika branscher.
Saras och mitt grundtänk kring arbetsmiljö är ju som ni vet att "Arbetsmiljö är roligt" och också att "arbetsmiljö - det är ju jag" och det är det som vi både lär ut och inispirerar kring och det brukar vi lyckas bra med. Det är så kul att se deltagare bli så där inspirerade som vi önskar. Ni vet, när man kan se att det rör sig i huvudet och de bara vill ut och börja jobba. Då känner både Sara och jag att vi har lyckats och då älskar vi vårt jobb som mest.

Läs gärna mer om våra utbildningar här:

http://friskaarbetsplatser.se/grundkurs-arbetsmiljo/

Ha det bra/

Maria

Vår och promenadmöten

Hej!

Våren är här och den gör mig så glad. Jag vill vara ute så mycket som möjligt och njuta av vårsolen och fågelkvittret. Många känner nog likadant. Idag vill jag slå ett slag för promenadmöten. Många möten går faktiskt lika bra att genomföra promenerandes utomhus som sittande vid ett bord inomhus. Genom promenadmöten får vi den fysiska aktiviteten på köpet. Jag och många med mig blir mer kreativa när vi rör oss utomhus. Det är så mycket positivt med sådana möten.

Så här härligt var det ute idag när jag deltog i en träff med affärsnätverket Kontakt Nässjö, ett härligt promenadmöte.

En riktigt härlig helg önskar jag dig! Njut av vårsolen när den tittar fram.

/ Sara

Prata MED varandra inte OM varandra

God morgon till er alla denna marsmorgon

I arbetet med min grupp som jag berättade om förra gången jag bloggade började de lite lätt med att de skulle hälsa på varandra och jobba med sin attityd när de kom till jobbet.
Nästa gång jag kom dit diskuterade vi hur det hade gått och de var nog alla enade om att börja hälsa på varandra var inte så svårt men desto svårare var det med attityden. Det hade tyvärr blivit en vana att välja en negativ attityd så det jobbet fortsatte.

Efter en stund var det en kvinna som ville säga något och hon berättade då att hon hade gått förbi ett av kontoren under veckan och hade då hört när två stycken stod och pratade OM henne och det förslag hon hade gett på ett möte de hade haft förra veckan. Detta gjorde henne ledsen och hon visste inte riktigt hur hon skulle göra. Detta modiga som kvinnan gjorde, att välja att berätta, ledde till en fin om än lite jobbig diskussion. Det var helt klart och tydligt att detta var något som ofta förekom i gruppen. Det pratades ganska mycket skit helt enkelt och gruppen bestämde sig för att detta ville de få ett stopp på.

Så, nästa punkt på deras bild blev: prata MED varandra inte OM varandra

Det är ju ändå så att varje gång du väljer att prata skit eller diskutera någon annan på ett icke fördelaktigt sätt så riskerar du att någon far illa och det är inte ett sätt att välja att skapa en god arbetsmiljö där vi alla ska trivas, må bra och prestera.

Hur har ni det på er arbetsplats?

/Maria

Rapportera tillbuden

Hej!

Idag vill jag slå ett slag för vikten av att vi rapporterar de tillbud och olycksfall som inträffar på våra arbetsplatser och då framför allt just tillbuden. Vet du vad som är skillnaden mellan tillbud och olycksfall? En bra beskrivning är att det är som skillnaden mellan oj och aj. Ett olycksfall är ett aj, det händer något som leder till en skada eller till ohälsa. Ett tillbud däremot är ett oj, det händer något som skulle kunna leda till en skada eller ohälsa men det gjorde inte det. Olycksfallen anmäls betydligt oftare än tillbuden. Men varför är det då så viktigt att vi anmäler även tillbuden? Jo, därför att om vi uppmärksammar tillbuden så har vi större möjlighet att förebygga att något liknande händer igen som vid ett annat tillfälle skulle kunna leda till en olycka med en skada eller ohälsa som följd. Så kom igen, anmäl tillbuden till din arbetsgivare!

Tillbudsrapporterna kan få oss att upptäcka de risker som finns i vår arbetsmiljö. Tillbuden kan bero på brister i den fysiska arbetsmiljön men också på brister i den organisatoriska och sociala arbetsmiljön. Ett fysiskt tillbud skulle kunna vara att något rasar framför oss, men som tur är så får vi inget på oss och skadar oss inte. Ett annat fysiskt tillbud skulle kunna vara när någon kliver rakt ut i truckgången utan att se sig för och en påkörning är nära. Men ett tillbud orsakat i den organisatoriska eller sociala arbetsmiljön, vad skulle det kunna vara? Upplevelsen av för hög arbetsbelastning skulle kunna vara ett sådant tillbud, när det ännu inte lett till ohälsa men risken är stor för att den ska göra det. Så kom igen, anmäl även sådana tillbud!

Om vi ska kunna skapa friska arbetsplatser där människor trivs, mår bra och presterar behöver vi uppmärksamma de risker för ohälsa som finns och jobba för att minska dem. Ett mycket bra sätt att uppmärksamma risker i vår arbetsmiljö är just att rapportera tillbuden.

Tillbudsrapporteringen är en av de bitar vi skriver om i vår bok Nyckel till framgång. Där hittar du också en hel del annat som kan inspirera dig i arbetsmiljöarbetet.

/ Sara